Dirvožemis, dar žinomas kaip paprastasis asiūklis (lot. Equisetum arvense L.), laukinis asiūklis ar arkliaragė, yra nedidelis daugiametis augalas iš asiūklinių (Equisetaceae) šeimos. Jis gausiai paplitęs Viduržemio jūros regione, drėgnose vietose, prie vandens telkinių, balų ar upelių. Fitoterapijoje naudojama augalo dalis - tai šakoti, nevaisingi stiebai, ypač žali stiebagumbiai, renkami liepos mėnesį ir džiovinami lauke. Augalas lengvai atpažįstamas iš jo stiebų fragmentų, turinčių kvadratinę, „kryžiaus“ formos skerspjūvį.
Silicio turtingumas ir jo vaidmuo
Viena iš pagrindinių dirvožemio savybių yra didelis silicio rūgšties kiekis. Nors gamtoje silikatų biologinis prieinamumas yra ribotas dėl sunkios tirpimo galimybės, kai kurios augalų šeimos, pavyzdžiui, varpiniai (Graminaceae), jais itin turtingos. Asiūkliai pasižymi ypač dideliu silikatų kiekiu, siekiančiu 5-7 % sausosios augalo masės.
Silicis yra esminis mineralas, atliekantis svarbų vaidmenį jungiamųjų audinių, kaulų, kremzlių, nagų ir plaukų formavimuisi bei stiprinimui. Jis padeda skatinti kolageno gamybą, kuris yra atsakingas už odos elastingumą, audinių tonusą ir raukšlių prevenciją. Dėl silicio kiekio dirvožemis laikomas puikiu remineralizuojančiu augalu, padedančiu palaikyti kaulų sveikatą. Jis gali skatinti kaulų atsinaujinimo procesus, didindamas osteoblastų (ląstelių, kurios gamina kaulinį audinį) aktyvumą ir mažindamas osteoklastų (ląstelių, kurios ardo kaulinį audinį) aktyvumą. Tai ypač svarbu sergant osteoporoze, kuriai būdingas kaulinio audinio masės sumažėjimas ir kaulų trapumas.
Diuretinės ir šlapimo takų valymo savybės
Dirvožemio diuretinės savybės, patvirtintos moksliniais tyrimais, pirmiausia siejamos su jame esančiu kaliu ir flavonoidais. Šios medžiagos skatina šlapimo išsiskyrimą. Kalis padeda kovoti su natrio pertekliumi, kuris gali sukelti skysčių susilaikymą ir aukštą kraujospūdį. Svarbu palaikyti tinkamą kalio ir natrio santykį organizme (rekomenduojamas 5:1 santykis).
Dėl savo diuretinio poveikio dirvožemis yra naudingas gydant edemas ir skysčių susilaikymą organizme. Vokietijos farmakopėja, modernios fitoterapijos pagrindas, nurodo, kad dirvožemio diuretinis poveikis daugiausia skatina vandens, o ne druskų šalinimą, todėl jo vartojimas neturėtų sutrikdyti elektrolitų pusiausvyros. Fitoterapija taip pat siūlo dirvožemį naudoti kaip detoksikuojančią priemonę silpnos gyvybinės energijos ir astenijos atvejais.
Be to, dirvožemis pasižymi šlapimo takų valymo savybėmis. Jis padeda šalinti metabolines atliekas, tokias kaip šlapalas, šlapimo rūgštis, nikotinas ir kt., tokiu būdu skatindamas organizmo detoksikaciją.
Priešuždegiminės, sutraukiamosios ir žaizdas skatinančios savybės
Dirvožemiui taip pat pripažįstamos priešuždegiminės, sutraukiamosios ir žaizdas skatinančios savybės. Jis gali padėti greičiau gyti odos opoms ar žaizdoms. Tokiais atvejais rekomenduojama naudoti šilto kompreso ar prausimosi su nuoviru pavidalu. Jo sutraukiamosios savybės taip pat naudingos kosmetikoje, kovojant su celiulitu, strijomis ir odos senėjimu.
Šis augalas gali būti naudojamas kaip pagalbinė priemonė gydant uždegiminius procesus. Kai kurie tyrimai rodo, kad dirvožemio ekstraktai gali moduliuoti imuninės sistemos atsaką, stimuliuodami interleukino 2 gamybą.
Naudojimas įvairiose srityse
1. Kaulų ir sąnarių sveikata:Dirvožemis yra vienas iš labiausiai tinkamų remineralizuojančių vaistų, nes jame yra žymiai daugiau silicio nei daugumoje kitų augalų. Dėl šių mineralinių druskų, kurios yra pakankamai biologiškai prieinamos mūsų organizmui, dirvožemis prisideda prie „kaulų metabolizmo“ ir skatina osteoartikulinės sistemos bei kietųjų audinių, tokių kaip nagai ir plaukai, remineralizaciją. Todėl jo vartojimas yra rekomenduojamas esant nagų trapumui, plaukų slinkimui, alopecijai, paauglių kaulų augimui, po lūžių, artrozei (dėl poveikio sąnarių kremzlėms ir kauliniam audiniui) ir sausgyslių uždegimams (gerina sausgyslių elastingumą).
2. Odos ir plaukų priežiūra:Dėl savo mineralizuojančių savybių ir gebėjimo skatinti kolageno gamybą, dirvožemio ekstraktas yra labai tinkamas audiniams tonizuoti ir odai išlaikyti elastingą. Jis dažnai naudojamas anticeliulitinių ir jauninančių kremų gamyboje, kovojant su odos senėjimu ir skatinant odos atsinaujinimą. Jo šveičiamosios (abrazyvinės) savybės daro jį tinkamu ingredientu kai kuriose kosmetikos priemonėse, skirtose odos pilingui.
Plaukų priežiūros srityje dirvožemis tonizuoja galvos odą, kovojant su alopecija ir skatinant plaukų augimą. Dėl savo sutraukiamųjų savybių jis taip pat reguliuoja riebalų gamybą riebiems plaukams.
Holistinis Požiūris į Odos Priežiūrą I Ko nežinome apie savo odą I pokalbis su Oksana Dobrodiejiene
3. Virškinimo sistemos ir šlapimo takų sveikata:Dirvožemis tradiciškai naudojamas šlapimo takų valymui ir šlapimo pūslės uždegimų gydymui. Jo diuretinis poveikis padeda skatinti skysčių šalinimą ir gali būti naudingas esant šlapimo takų infekcijoms ar akmenligei.
4. Žaizdų gijimo skatinimas:Dirvožemio sutraukiamosios ir žaizdas skatinančios savybės daro jį naudingą vietiniam naudojimui, skatinant lėtai gyjančių žaizdų, opų, abscesų ir furunkulų gijimą.
Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos
Nors dirvožemis laikomas saugiu, kai naudojamas tinkamomis dozėmis ir ne per ilgai, yra keletas svarbių atsargumo priemonių, kurių reikia laikytis:
- Nėštumas ir žindymas: Dirvožemis nerekomenduojamas nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Yra labai mažai informacijos apie jo saugumą šiais periodais.
- Vitamino B1 trūkumas: Ilgalaikis dirvožemio vartojimas gali sukelti vitamino B1 trūkumą. Todėl rekomenduojama kartu vartoti B grupės vitaminų papildus, ypač tiems, kuriems gresia B1 vitamino trūkumas (pvz., dėl alkoholio vartojimo). Neseniai buvo pastebėta, kad kai kurie dirvožemio ekstraktai turi tiaminazės aktyvumo, t. y. jie gali skaidyti vitaminą B1. Dėl šios priežasties dirvožemio vartojimo nereikėtų tęsti ilgiau nei 15 dienų.
- Inkstų ligos: Asmenims, sergantiems inkstų ligomis, ypač turintiems sutrikusią inkstų funkciją (silpną šalinimo funkciją, akmenligę), dirvožemio vartojimas turėtų būti atsargus, siekiant išvengti pavojingo druskų, ypač kalio, kaupimosi.
- Širdies ritmo sutrikimai ir skydliaukės vaistai: Pacientams, turintiems širdies ritmo sutrikimų ar vartojantiems skydliaukės vaistus, dirvožemio vartojimą reikėtų gerai apsvarstyti.
- Vaistų sąveika: Nors dirvožemis paprastai nesąveikauja su kitais vaistais, reikėtų būti atsargiems vartojant kartu su diuretikais, nes dirvožemis gali sustiprinti jų poveikį, sukeldamas dehidraciją ir kalio netekimą. Taip pat reikėtų vengti kartu vartoti vaistus nuo aukšto kraujospūdžio.
Kaip atpažinti ir vengti nuodingojo asiūklio?
Svarbu atkreipti dėmesį, kad dirvožemis (Equisetum arvense) turi panašią, bet toksišką rūšį - pelkinį asiūklį (Equisetum palustre). Šių dviejų rūšių atskirti ne visada lengva, nors jos turi tam tikrų skirtumų. Pelkinis asiūklis gali būti toksiškas galvijams ir arkliams dideliais kiekiais. Nors neaišku, kokia tiksliai medžiaga sukelia toksinį poveikį, silicis, akonito rūgštis ir alkaloidas (palustrinas) buvo įtariami, vėliau paneigti. Kai kurie senesni autoriai įspėjo apie inkstų toksiškumo riziką (šlapimo su krauju), tačiau modernesni autoriai (pvz., Weiss 1988 m.) šios rizikos nebekelia. Gali būti, kad dirginantis poveikis susijęs su siliciu, nes įkvėpiama silicio dioksido gali sukelti inkstų pažeidimus.
Naudojimo formos ir paruošimas
Dirvožemis gali būti vartojamas įvairiomis formomis:
- Arbata ir nuoviras: Džiovintos žolės užplikymas arba virinimas vandenyje. Tai dažniausia ir paprasčiausia naudojimo forma.
- Sausas ekstraktas: Galima įsigyti miltelių pavidalu kapsulėse ar tabletėse.
- Skystasis ekstraktas: Koncentruota skystoji forma.
- Motininė tinktūra: Alkoholio pagrindu pagamintas ekstraktas.
- Šviežias sultys: Iš šviežio augalo išspaustos sultys.
Pavyzdys kaip pasigaminti arbatą:Užpilkite 1-2 arbatiniais šaukšteliais džiovintos dirvožemio žolės stikline verdančio vandens, leiskite nusistovėti 10 minučių, nukoškite ir gerkite.
Pavyzdys kaip pasigaminti nuovyrą:Užvirinkite 50-100 g šviežios arba 10-20 g džiovintos augalo dalies litre vandens, virinkite 30 minučių, nukoškite prieš vartojimą.
Dirvožemio preparatai yra lengvai prieinami vaistažolių parduotuvėse. Svarbu atkreipti dėmesį į džiovinimo metodą (rekomenduojama saulės maceracija) ir tinkamai laikyti preparatus, atokiau nuo šviesos ir karščio šaltinių.
Apibendrinant, dirvožemis yra vertingas augalas su daugybe naudingų savybių, ypač dėl didelio silicio kiekio. Jis gali būti naudingas remineralizacijai, diurezei, odos ir plaukų priežiūrai. Tačiau svarbu jį vartoti atsakingai, atsižvelgiant į galimas kontraindikacijas ir konsultuojantis su gydytoju, ypač nėštumo ir žindymo laikotarpiu.
tags: #equiseto #in #allattamento