Gimdymo Krepšys: Išsamus Vadovas Būsimoms Mamoms ir Jų Naujagimiams

Laukimas, jaudulys, nerimas ir begalinė meilė - visa tai lydintys jausmai laukiant naujos gyvybės. Tačiau kartu su šiais jausmais ateina ir praktiniai klausimai, vienas svarbiausių - ką pasiimti į gimdymo namus? Ką turėti po ranka, kad jaustumėtės ramiai ir užtikrintai šiuo ypatingu metu? Nėštumo kortelė, asmeniniai dokumentai, higienos priemonės, drabužiai mamai ir naujagimiui - visa tai sudaro gimdyvės krepšelį, kurio paruošimas gali būti ne toks ir paprastas. Šiame straipsnyje pateiksime išsamų sąrašą, atsižvelgiant į įvairius poreikius ir situacijas, kad galėtumėte jaustis pasiruošusios bet kokiam scenarijui.

Pasiruošimas ir Dokumentacija: Pirmieji Žingsniai

Prieš didžiąją dieną, svarbu atlikti kelis organizacinius žingsnius. Pirmiausia, išsiaiškinkite visas su gimdymu susijusias detales: kur yra priėmimo skyrius, kaip į jį patekti naktį, kur artimiausia automobilių aikštelė, vaistinė, bankomatas. Turėkite reikiamus telefono numerius. Rekomenduojama lankyti pasirengimo gimdymui kursus, kad suprastumėte, kas vyksta, galėtumėte padėti, palydėti, pakviesti akušerę, išmanytumėte apie natūralius skausmo malšinimo būdus, masažą.

Atvykus į gimdymo skyrių, jus pasitiks darbuotoja ir paprašys užpildyti reikiamus dokumentus. Būtinai turėkite šiuos dokumentus:

• Pasas ar tapatybės kortelė: Būtinas dokumentas, patvirtinantis jūsų tapatybę.
• Nėščiosios kortelė (forma F113/a): Šiame dokumente nėštumą prižiūrintys gydytojai ir specialistai viso nėštumo eigoje rašė svarbią informaciją: apsilankymų skaičių, visus tyrimų duomenis, atliktas diagnostines ir gydomąsias procedūras, rizikos faktorius, rizikos laipsnį ir kt.
• Tyrimų rezultatai, gydytojų rekomendacijos: Jei kurie nors tyrimų rezultatai ar rekomendacijos nėra įtraukti į nėščiosios kortelę arba turi papildomą paaiškinimą, turėkite juos su savimi.
• Gimdymo planas: Tai gali būti vos keletas jūsų norų, kurie jums svarbūs ir pageidaujate, kad būtų laikomasi. Pavyzdžiui, pageidaujate, kad virkštelę nukirptų tik baigus jai pulsuoti. Įteikiamas kartu su nėščiosios kortele perduodamas jus prižiūrėsiančiai akušerei ar gydytojui gimdykloje. Pagal galimybes aptarti su akušere ar gydytoja, perduoti vyrui, kad primintų gimdymo eigoje.

Gimdyvės Krepšelis: Jaukumas ir Patogumas Gimdymo Metu

Gimdymo metu svarbu jaustis kuo patogiau ir ramiau. Todėl krepšelis į gimdyklą turėtų būti sudarytas taip, kad viskas, ko gali prireikti, būtų lengvai pasiekiama.

Apranga Gimdymui ir Vėlesniam Laikotarpiui

• Gimdymo marškiniai: Tinkamiausi yra laisvi, lengvi, neilgi marškiniai. Tai gali būti naktiniai ar pižamos viršutinė dalis, tiesiog marškiniai, prasegama iškirpte arba susegami, kad būtų galima atlaisvinti ir paguldyti naujagimį ant krūtinės iš karto po gimimo, žindyti. Kai kuriose gimdymo namuose marškinius duoda, kai kuriuose - prašo turėti savo. Turėkite omenyje, kad gimdymo marškiniai susiteps, todėl gali tekti išmesti, o pogimdyviniam laikui reikia kitų naktinukų.
• Naktiniai, tinkami žindyti: Priekyje susagstomi, kurie puikiai tiks „Oda prie odos” kontaktui, kuris toks naudingas vaikeliui, arba lengvai apnuoginamomis krūtimis, patogūs žindyti.
• Chalatas: Frotinis chalatas užima pernelyg daug vietos, jį galima pakeisti plonu chalatu ar kitu susiaučiamu drabužiu, kardiganu ir pan. Gali būti tas pats, kurį vilkėjote gimdykloje.
• Šlepetės: Guminės, nuplaunamos šlepetės. Jos tiks į dušą, taip pat bus reikalingos ir po gimdymo. Lauko batus patogiau persiauti šlepetėmis, bet galima apauti antbačiai. Juos parduoda aparatuose ligoninėje.
• Kojinės: Šlepetės atviros, guminės / plaunamos, todėl kojos gali šalti. Be to, gimdyves dažnai krečia šaltis, todėl verta pasirūpinti šiltomis kojinėmis. Įsidėkite storesnes ir plonesnes medvilnines. Paprastai gimdymo įstaigose būna šilta, tad vilnonių tikriausiai neprireiks. Vasarą kojinėlių gali neprireikti visai. Rinkitės tai, kas patogiau.
• Sportinis kostiumas/laisvalaikio drabužiai: Rinkitės drabužius, kuriuos apsirengusios jaučiatės patogiau. Tai gali būti sportinės kelnės ar tamprės, palaidinė su prasegama viršutine dalimi arba didele iškirpte. Kitos mamos dėvėjo chalatą, o po juo - sportines kelnes ir marškinėlius. Tiesiog pagalvok, ką įprastai nešioji ir kaip apsirengusi jautiesi patogiau.
• Liemenėlės maitinimui: Rinkitės tai, kas patogiau, geriau susegamus priekyje, kad būtų patogu maitinti krūtimi. Patogus ir lengvas priėjimas prie krūtinės labai palengvina mažylio žindymą ir suteikia papildomo komforto. Susegamų priekyje marškinėlių nereikia kelti nuo apačios iki viršaus ir atidengti kūną. Turite teisę su ja būti gimdymo metu, jei tik jaučiatės su liemenėle jaukiau, saugiau. Žinokite, kad „oda prie odos” kontaktui liemenėlė trukdys, todėl geriau ją nusiimti artėjant išstūmimo etapui. Pirmai savaitei tinkama besiūlė, nevaržanti krūtų pokyčių, kurie intensyvūs, krūtys po gimdymo padidėja 1-3 dydžiais.

Higienos Priemonės ir Priežiūra

• Higieniniai įklotai po gimdymo: Įsigykite įklotus, skirtus naudoti po gimdymo. Jų prireiks pirmas dvi paras. Pradžiai įsigykite 3 skirtingų dydžių po 3-5 vnt. - nepirkite visos pakuotės. Paketų poreikiai po gimdymo būna skirtingi, tad jei pritruks, galėsite nusipirkti vėliau. Apie trečią dieną po gimdymo specialiuosius įklotus galėsite pakeisti paprastais. Įklotų po gimdymo rinkinys pirmoms trims paroms. SENI rinkinys gimdyvei - vienkartinių kelnaičių, įklotų ir paklotų rinkinys pirmoms penkioms paroms po gimdymo (apie 13 vnt., įvairaus dydžio). SENI rinkinius gimdyvei rasite vaistinėse bei specializuotose nėščiųjų parduotuvėse. Įprasti „naktiniai“ higieniniai paketai, sugeriamumo žymėjimas ant pakuotės 4-5 lašiukai (4-7 parai po gimdymo, 6-10 vnt.). Jų į ligininę imti nereikia, bet namuose būtinai turėkite. Po gimdymo kraujuojama iki 14 parų, todėl patariama rinktis natūralius, „kvėpuojančius“ ar ekologiškus.
• Medvilninės ir tinklinės kelnaitės: Turėkite įprastas ir tinklines kelnaites. Pirmos 2-3 paras patogiausia dėvėti tinklines kelnaites, nes jos yra laidžios orui, todėl greitina gijimą, yra minkštos ir patogios. Prireiks 5 vnt. tinklinių kelnaičių. Pradžiai nusipirkite vienas, kad pavyktų tinkamai išsirinkti dydį. Jei rinksitės medvilnines, įsidėkite dvejas - trejas. Turėtų pakakti 2 vnt. Vienkartinės kelnaitės yra tinklinės, tamprios. Į jas dedami dideli įklotai, skirti moterims po gimdymo. Jei dėvėsite savo kelnaites, pasirinkite gerai priglundančias. Nepamirškite, kad jos tepsis, reiks keisti, skalbti.
• Šampūnas, plaukų kondicionierius: Jei plaunate galvą kasdien, o ligoninėje būsite ilgiau, šampūno tikrai prireiks. Žinoma, ar jų reikia, priklauso nuo regėjimo. Prausimosi priemonės turėtų būti kuo natūralesnės ar bekvapės, kad neerzintų jautrios naujagimio uoslės. Praverstų šių priemonių mėginukai ar mini pakuotės, kurios užima gerokai mažiau vietos.
• Dezodorantas: Jeigu naudosite dezodorantą, naudokite bekvapį rutulinį arba kreminį. Turėsite artimą kontaktą su naujagimiu, todėl geriau naudoti bekvapę kosmetiką, be agresyvių sudedamųjų dalių. Kai kurie kūdikiai net atstumia krūtį jei mama būna pasikvėpinusi.
• Veido kremas, rankų kremas: Jei vargina sausa oda ar kt.
• Lūpų balzamas: Intensyviai kvėpuojant, lūpos gali išdžiūti ir skeldėti. Lansinoh lanolino lūpų balzamas drėkina ir sukuria raminantį barjerą, saugantį lūpas ir padedantį atkurti lūpų drėgmės pusiausvyrą. Gimdžiusios moterys rekomenduoja balzamą lūpoms, nes ir burna, ir lūpos džiūsta.
• Rankšluostis: Ligoninėje mažylio nemaudysite ir šluostymui užteks palučių ar marlės. Rankšluostis kūnui.
• Vatos tamponai/servetėlės: Vatos tamponai tinka nusivalyti veidą, rankas. Sterilia, vandenyje sudrėkinta vata kasdien prausiamos akutės, ausytės, veidelis, nosis, bambutė ir išvalomos visos raukšlės: už ausyčių, kaklo, rankų, kirkšnių. Šį tualetą kasdien atliks akušerė, ji turės savo priemones. Rekomenduojame turėti savo vatos tam, kad galėtumėte pasimokyti kasdienių prausimo ritualų. Klausimai iškyla pačiam rūpinantis higiena, todėl, jei kils klausimų, juos iš karto galės atsakyti specialistai.
• Drėgnos bekvapės servetėlės: Tinka nusivalyti veidą, rankas.
• Intymios higienos prausiklis: Švelnus, kurio pH yra 3,8-4,5.
• Rankšluostėliai tarpvietei: Šluostytis įprastu tualetiniu popieriumi nekomfortiška, gali kelti skausmą ar diskomfortą, todėl patariama kaskart apsiprausti bide. Tokiu atveju pravers vienkartiniai (naudojami kosmetikos salonuose) arba maži minkšti, gerai sugeriantys rankšluostukai.
• Vienkartiniai paklotai: Kai kuriose ligoninėse duoda reikiamą kiekį, tad jeigu nepanaudosite, pravers vėliau vystant kūdikį. Tiesiog pagalvok, ką įprastai nešioji ir kaip apsirengusi jautiesi patogiau. Tiesiog pagalvok, ką įprastai nešioji ir kaip apsirengusi jautiesi patogiau. Vienkartiniai paklotai, 2-3 vnt. (tiesiami ant lovos, apie 60-90 cm dydžio).
• Marlės skiautės: Būtinai turėkite bent 3 vidutinio dydžio (50x50cm) marlės skiautes. Jau nuo pirmų maitinimų kūdikiai šiek tiek atpila pieno, tad turėsite ką patiesti sau ant peties nešiodama vaikutį, kad atsirūgtų.

Vaistai ir Papildai

• Vaistai, kuriuos paskyrė gydytojas: Su savimi pasiimkite tik vaistus, kuriuos yra paskyręs gydytojas, ypač jei vaistai reti, gaminami pagal užsakymą. Nepamirškite įspėti gydytojos ir akušerės dėl vartojamų vaistų ar turimų alergijų.
• Tepalas speneliams: Nors yra moterų, kurioms šio tepalo apskritai neprireikia, yra labai didelė tikimybė, kad tiek tau, tiek tavo naujagimiui kartu besimokinant žindymo meno tavo speneliai tikrai nukentės. Taigi, kad iš pat pradžių išvengtum galimų didelių skausmų, turėk nors reklaminį šio tepalo mėginėlį. Tačiau net jei šio tepalo neprireiks speneliams, yra tepalų, kurie tinka ir speneliams ir mažylio iššutimams, taigi vistiek sunaudosi. Tepalas žaizdoms. Gali prireikti, jeigu būtų plyšimų ar kirpimų.
• Antspeniai/Kompresai speneliams: Jei rizikuoti nenori, gali vaistinėje įsigyti kompresėlių speneliams (galima įsigyti po vieną, nebūtina pirkti visos pakuotės). Kartais duoda ligoninėje nemokamai. Net jei jį duotų ligoninėje, savas yra mielesnis. Naudojami, jei pirmomis dienomis speneliai tampa skausmingi. Patariama pirkti tik prireikus. Malšina nepratusių prie „krūvio“ spenelių maudimą ar skausmą, atsiradusį dėl intensyvaus ir dažno žindymo pirmomis paromis.
• Mikroklizma: Gali prireikti, jei būtų plyšimų ar kirpimų.

Kita Būtina, bet Ne Visada Akivaizdu

• Ausų kamštukai: Jei esi jautri garsams ar sunkiai užmiegi net dėl menko triukšmo. Jų tikrai prireiks, jei gulėsi palatoje ne viena.
• Segtukas plaukams:
• Pientraukis: Gali prireikti, nes ligoninėje galite gauti nemokamų pavyzdžių.
• Asmeninės smulkmenos: Tokios kaip akiniai, akinių dėklas, servetėlės stiklams valyti, lęšiai, lęšių tirpalas ar kitos jūsų naudojamos priemonės.
• Didelis gimnastikos kamuolys: Kai kurioms palengvina sąrėmių skausmus.
• Streso kamuoliukas:
• Knyga, žurnalas: Apie žindymą, naujagimio priežiūrą ar kt. Jei iškyla klausimų, nesidrovėkite klausti visais rūpimais klausimais. Kol esate gimdymo namuose - visi specialistai šalia. Tai gali būti knyga ar žurnalas.
• Fotoaparatas ir baterijos arba pakrovėjas:
• MP3 grotuvas:
• Užrašų knygelė:
• Piniginė:
• Informacija: Iš anksto išsiaiškinkite, kur yra priėmimo skyrius, kaip į jį galite patekti naktį, kurioje vietoje artimiausia automobilių aikštelė, vaistinė, bankomatas. Turėkite reikiamus telefonų numerius.

Maitinimosi Reikmenys: Lengvi Užkandžiai ir Vanduo

Nors gimdymo metu valgyti nesinori, ilgiau užsibuvus ar po gimdymo gali prireikti lengvų užkandžių.

• Mineralinis vanduo: Geriausia negazuotas. Arba gertuvė/buteliukas ne atsukamas, o lengvai atidaromas, su patogia gertuve-snapeliu, kad būtų galima gerti atsigulus.
• Lengvi užkandžiai: Paprastai gimdant valgyti visai nesinori, tad tikrai neverta gaminti specialiai šiam įvykiui. Pakaks, jei įsimesite bananą, obuolį, šokolado plytelę ar javainį. Rimčiau užkąsti norės turbūt tik vyras ir kiti artimieji - tam reikalui geriau iš anksto nusižiūrėti kavinę netoli ligoninės. Daugiau mėgstamų užkandžių verta įsidėti tik tuo atveju, jei nebus kam tavęs lankyti. Tai galėtų būti vaisinis užkandis-glotnutis, vaikiška vaisinė tyrelė, saldainis, šokoladas, gliukozės tabletė, hematogenas, javainių batonėlis, sausainis ir pan.
• Stalo įrankiai, puodelis:

Naujagimio Kraitelis: Pirmieji Drabužiai ir Priežiūros Priemonės

Ruošiantis į gimdymo namus, svarbu nepamiršti ir mažylio reikmenų. Nors ligoninėje jums gali suteikti kai kurių priemonių, verta turėti ir savų, ypač jei planuojate ilgiau užsibūti.

Drabužiai Naujagimiui

• Sauskelnės naujagimiui: Iš anksto išsiaiškinkite, kokio dydžio sauskelnių prireiks (dažniausiai „Newborn“ dydis, 2-4 kg). Gali prireikti apie 20 vnt. trims dienoms. Gerai būtų turėti dvi pakuotes - pirmojo ir antrojo dydžio sauskelnių. Sauskelnės „Huggies Elite Soft“ naujagimiams sukurtos iš unikalių, „kvėpuojančių“ medžiagų su mikroporomis, praleidžiančiomis orą.
• Drabužių komplektukas: Apie 50 cm dydžio apatiniai marškinėliai (sujuosiami) ir šliaužtinukai. Natūralaus, nedažyto audinio, išlyginti. Gimdymo dieną (ypač, jei planuojama cezario pjūvio operacija) palaikykite apatinius marškinėlius priglaudusi prie savo kūno, kad kūdikiui perduotumėt ant jūsų odos esančias draugiškas bakterijas, tik jums būdingą mikroorganizmų įvairovę. Naudojami neagresyvūs, bekvapiai skalbikliai.
• Smėlinukai: Smėlinukas yra žymiai geresnė alternatyva siaustinukams. Naujagimiams skirti smėlinukai yra su pailgintomis rankovėmis („pirštinaitėmis“). Jie yra susiaučiami ir susagstomi priekyje bei tarp kojyčių.
• Šliaužtinukai: Šiltesnių drabužėlių neprireikia, ligoninėje būna šilta.
• Kepurytės: Medvilninė, plona, besiūlė ar išvirkščiomis siūlėmis. Pasiteirauti ligoninėje, nes dažnai naujagimiams kepuraitė nededama. Plona, su išorinėmis siūlėmis būtina.
• Pirštinėlės: Naujagimiai paprastai gimsta su paaugusiais nagučiais, kuriuos nukirpus, jie vis tiek lieka aštrūs, reikia apsaugoti pirštinėmis, kad nesibraižytų veiduko, bemozuodamas rankytėmis.
• Vilnonės kojinytės: Rekomenduojama šiurkščios, natūralios vilnos, padukų masažui, aktyvių taškų stimuliacijai. Tos pačios, kurias turėjote gimdykloje.

Priežiūros Priemonės Naujagimiui

• Vienkartinis paklotas pervystymui: Patogu patiesti ant apžiūros staliuko, naudoti pervystymui.
• Rankšluostis užpakaliukui: Plonas, lengvai sugeriantis. Užpakaliukas dažnai plaunamas, labai švelniai ir itin kruopščiai nusausinamas (netrinama) ir leidžiama visiškai išdžiūti. Naujagimis gimdymo namuose nemaudomas (nebent vonelę paskiria gydytojas neonotologas), todėl didelio rankšluosčio neprireiks. Užpakaliuką taip pat labai patogu švelniai nušluostyti vystyklu.
• Marlės ar kitoks pašluostukas: 1-3 vnt. (išskalbti, išlyginti. Tinka pasitiesti žindant, burnytei nušluostyti po maitinimo, patiesti ant peties, kai vaikelį laikysite atsirūgimui).
• Flanelinis vystyklas: Flanelinį vystyklą patogu naudoti vietoj paklodėlės, ypač, jei norėsite guldyti šalia savęs, taip pat vystyklu patogu nušluostyti / švelniai nusausinti nupraustą vaikutį.
• Užpakaliuko apsauginis (barjerinis) kremas: Tepamas tik ant visiškai sausos odos, po „oro vonių“, padeda apsaugoti odelę nuo iššutimų. Gimdymo namuose galbūt dar neprireiks, tačiau vėliau be šios priemonės tikriausiai neišsiversite.

Kitos Naujagimio Reikmenys

• Čiulptukai: Tai toks daiktas, kur viršus atrodo, kaip susegama liemenė, o apačia, kaip tikras miegmaišis. Jei kūdikį rengsi šliaužtinukais nuo pat pirmos dienos, tuomet pravers ir miegmaišis. Vaikutis su juo ir miegos ir žindyti bus patogu, nereiks papildomai pridengti, kad nesušaltų. Tai yra tėvų sprendimas, ar auginti vaiką su čiulptuku, ar be jo. Vieni mažyliai nurimsta tik su čiulptuku, o kiti jo net neima į burną. Taigi, tai šiek tiek loterija. Naujagimiams palankios ligoninės ir žindymo konsultantės jų nerekomenduoja.
• Miegmaišis: Jo viršuje yra susegamos petnešos, o kojytės paslėptos miegmaišyje, todėl miegodamas kūdikis nenusispardo užkloto ir nesušąla. Jei kūdikį rengsi šliaužtinukais nuo pat pirmos dienos, tuomet pravers ir miegmaišis. Vaikutis su juo ir miegos ir žindyti bus patogu, nereiks papildomai pridengti, kad nesušaltų.
• Vokelis/Užklotas: Šiltesnis užklotas ar antklodėlė. Maloniau turėti savo išlygintus pataliukus, paklodėlę, antklodę ir užklotą vaikeliui. Parvykus namo juos būtina išskalbti, išlyginti. Jau pažindęs ir turėjęs nuogo kūno kontaktą su mama, vaikelis aprengiamas ir apgaubiamas šie

Išvykimas Iš Gimdymo Namų: Saugus Grįžimas Namo

Prieš išvykstant iš gimdymo namų, svarbu pasirūpinti patogiais drabužiais sau ir kūdikiui, taip pat automobiline kėdute, kuri užtikrins saugų kelionę namo.

• Kombinezonas ar lauko drabužiai: Dažnai rekomenduojamas miegmaišis ar vokelis yra nepatogūs, su jais neįmanoma prisegti vaiko automobilinėje kėdutėje, teks nurengti ar išvystyti. Rinkitės drabužius, kuriuos apsirengusios jaučiatės patogiau.
• Šiltesnė kepurė:
• Automobilinė kėdutė: Saugiausia vaiką parsivežti specialioje kėdutėje. Ja patogu nusinešti vaikelį iki transporto priemonės, nereikia lopšio.

Gimdymo laukimas - ypatingas metas kiekvienos šeimos gyvenime. Ruošiantis pasitikti naują gyvybę, svarbu apgalvoti visus praktinius aspektus, įskaitant ir daiktų sąrašą, kuris palengvins gimdymą ir pirmąsias dienas su kūdikiu. Gimdyvės krepšelis ir naujagimio kraitelis - tai du pagrindiniai sąrašai, kuriuos rekomenduojama sudaryti iš anksto, kad viskas būtų po ranka, kai ateis laikas. Galite pritrūkti reikmenų, nes viską iš anksto numatyti sunku. Tačiau kruopštus pasiruošimas ir šis išsamus sąrašas padės jums jaustis ramiau ir užtikrinčiau, pasitikdamos naują gyvenimo etapą.

tags: #borsoni #per #neonati #e #mamme #per