Visuomet nepriekaištingu stiliumi pasižyminti Dalia itin pasiruošė ir šiai kelionei. Antrojo kūdikio laukianti moteris Dubajuje pademonstravo ir suapvalėjusį pilvelį. Ryškūs deriniai, aptemptos suknelės ir maudymosi kostiumėliai - tokius derinius rinkosi Dalia. Socialiniuose tinkluose žinoma moteris pasidalijo ir tuo, kuo šis nėštumas skiriasi nuo pirmojo. „Antras nėštumas tikrai visiškai kitoks! Realiai tik dabar gaunasi atsipūsti ir pasimėgauti, kai jau 3-ias trimestras ir gimdymas ant nosies. Apskritai laikas kosmiškai prabėgo ir jei su pirmu nėštumu visas savaites tiksliai žinojau, turėjau savo ritualus, įamžindavau nuotraukose ir pan., tai dabar kelionėje jaučiu pirmos normalios nuotraukos su augančiu pilvuku, kuris primena „ai gi aš laukiuosi“. Bet šiaip man taip patinka šitas etapas.
Dulos Vaidmuo Šiuolaikiniame Gimdyme
Dažnai kyla klausimų, kam reikalinga dula, jei šalia nėščiosios yra gydytojai, akušerės ir vyras. Todėl svarbu pabrėžti, kad, turėdama tam tikrų žinių ir savą gimdymo patirtį, dula užima specifinę, tik jai būdingą vietą. M. Zaveckienė teigia: „Todėl mes dulų veiklos standartą kūrėme pagal geriausius pavyzdžius, atsižvelgiant į jau sukauptą ir apibendrintą kitų šalių patirtį.“ Lietuvoje šis laikotarpis yra itin jautrus. Iki gimdymo moterys lanko įvairius kursus, gimdymo metu joms padeda vyras, o po gimdymo moterys labai dažnai pasijaučia vienišos. Šiuo laikotarpiu kyla daugybė klausimų ir problemų, o atsakymų rasti ne taip paprasta. Kartais įtampą lemia hormonų kaita, kartais - realios priežastys. Užmegzti emocinį ryšį su dula nėščiajai patariama dar iki gimdymo. Dula neatstoja nei gydytojo, nei ginekologo, nei akušerės.
Šiuo metu vyksta pirmieji dulų mokymai Lietuvoje. Juose dalyvauja daugiau nei 30 moterų iš visos Lietuvos: Vilniaus, Panevėžio, Alytaus, Zarasų rajonų. Dalyvaudamos užsienio lektorių seminaruose, pirmosios dulos įgyja psichologijos, anatomijos ir fiziologijos žinių bei įvairių praktinių įgūdžių. Mokymai baigsis ir pažymėjimai bus įteikti 2014 m. Tačiau besimokančios dulos jau lydi pirmąsias gimdyves į gimdymo stacionarus, padeda joms pasirengti gimdymui bei po jo.
Latvijoje dulos pokalbis su nėščiąja prieš gimdymą ir pagalba jo metu kainuoja 100 latų (apie 500 Lt). Nyderlanduose visas dulos paslaugų paketas atsieina 750 eurų. „Sukūrėme dulos veiklos standartą, kuriame aiškiai apibrėžiamos dulos, mediko ir gimdyvės atsakomybės ribos. Asociacija neskatina dulos dalyvavimo, moteriai gimdant namuose. Dulos moteriai gali suteikti daug empatijos ir emocinės paramos.“
Vilniaus gimdymo namai labai lankstūs ir teikia į gimdyvę bei šeimą orientuotą paslaugą. Jei moteris atvyks su dula, jos tikrai neišvysime. Tai yra moters pasirinkimas - toks pat kaip gydytojo ar įstaigos“, - įsitikinusi akušerė ginekologė. Vilniaus gimdymo namuose jau trys moterys gimdė, padedamos dulų.
Asmeninė Dulos Patirtis ir Filosofija
V. Kraelskaitė, tris vaikus auginanti moteris, pasakoja: „Mane susirado nepažįstama moteris - mes su ja perėjome visas bendravimo stadijas: susipažinimo, ryšio užmezgimo ir t.t. Po kelių valandų pokalbio apie tėvus, šeimą, ankstesnę gimdymo patirtį ir santykį su dvejų metų dukrele pajutome, kad radome bendrą kalbą. Kartu praleidome visą sąrėmių dieną: nuo lengvų, vos trikdančių įprastinį gyvenimo ritmą, iki sustiprėjusių sąrėmių, kai teko masažuoti nugarą. Į gimdymo namus neskubėjome, nes per ankstyvas nuvykimas į ligoninę gana dažnai tampa gimdymo komplikacijų priežastimi. Po penkių ar šešių valandų iš darbo grįžo moters vyras ir mes visi važiavome į ligoninę.“ V. Kraelskaitė padėjo ir gimdyvei, gimdžiusiai Krikščioniškuose gimdymo namuose Kaune. „Pavyzdžiui, Antakalnio klinikų vidaus tvarkos taisyklės neleidžia gimdyvei atsivesti daugiau nei vieną lydintį asmenį.“
Pasaulinė dulų savaitė, šiemet minima kovo 22-28 d., pradėta švęsti 2011 m. Jos iniciatorė - didžiausia tarptautinė prenatalinio ir postnatalinio švietimo organizacija The Childbirth and Postpartum Professional Association (www.cappa.net).
Pradėkime pokalbį nuo jūsų veiklos - nors dulos Lietuvoje dirba jau ne vienerius metus, bet vis dar atsiranda žmonių, kuriems iškyla klausimas, ką jūs iš tiesų veikiate?
Dula - tai moteris, teikianti nemedicininę pagalbą besilaukiančiai moteriai nėštumo, gimdymo metu ir laikotarpiu po jo. Turėdama tam tikrų žinių ir, dažniausiai, savą gimdymo patirtį, dula padeda kitai moteriai pačiai atrasti savą, individualų gimdymo kelią, būdą ir tempą ir juo lanksčiai, ramiai, pasitikint savimi eiti. Dula palaikymą suteikia ne tik nėščiajai, bet ir kitiems šeimos nariams. Jei gimdyme dalyvauja ir kitas moteriai artimas asmuo, dula padeda jį įtraukti į procesą, tiek kiek to norisi tam žmogui.
Ar seniai lydite besilaukiančias nėštumo kelionėje ir gimdymo metu?
Kaip kvalifikuota dula, baigusi Lietuvos Dulų asociacijos mokymus, moteris ir jų partnerius lydžiu nuo 2021 metų. Tačiau noras padėti nėščiosioms atsirado pagimdžius pirmąją dukrą, kai supratau, kad moteris gali daryti įtaką tam, koks bus jos gimdymas. Kai dukrai buvo metai, sužinojau, kad egzistuoja dulos. Net dabar atsimenu, kaip oda pagaugais nuėjo, visą naktį užmigti negalėjau, supratusi, kad tai yra mano kelias.
Koks jūsų pačios buvo gimdymas?
Aš patyriau du nuostabius gimdymus. Tokie jie buvo mano akimis… Objektyviai žvelgiant iš šono, tai buvo įprasti gimdymai - moteris patiria sąrėmius, jai skauda, šiek tiek pykina, veiklai labiau įsivažiavus atsiranda šaltkrėtis, kažkada jai viskas atsibosta ir ji nori, kad viskas greičiau baigtųsi. Visgi, man tai buvo nuostabios patirtys. Sunku rasti žodžius, kodėl. Tai buvo patyrimas apie tai, kas vyko mano viduje. Šioje patirtyje leidau sau būti 100 procentų savimi, daryti tai, ką noriu, tą dieną jaustis svarbiausia pasaulyje. Su sąrėmių pojūčiais žaidžiau kaip su geriausiu draugu. Jaučiau savo kūną, įtraukiau į darbą protą: sąmoningomis mintimis, vadinamomis afirmacijomis, bei vizualizacija padėjau savo kūnui išlikti ramybėje, atsipalaidavime ir vertis. Būtent toks buvimas gimdymuose man padėjo juos patirti kaip nuostabius, įgalinančius įvykius.
Švelnus Gimdymas: Filosofija ir Praktika
„Gimdyti = skausmas ir kančia. Jūs siūlote švelnų gimdymą - kuo jis ypatingas?“
Įdomu tai, kad ne visos moterys sąrėmio sukeliamą pojūtį įvardina kaip skausmą. Kartais sąrėmiai apibūdinami kaip intensyvus, viską apimantis jausmas, spaudimas, bet ne skausmas. Pasitaiko atvejų, kuomet gimdymo metu patiriamas netgi orgazmas! Aš asmeniškai per gimdymą jaučiau skausmą. Tad kodėl kalbu apie švelnų gimdymą? Atrodo, kad šie du dalykai tarpusavyje nesuderinami: skausmas ir švelnumas. Tačiau gimdymo skausmas yra kitoks. Jį priėmus kaip partnerį, išmokus su juo būti, ką daryti, kad jis netaptų tiesiog kankinančiu pojūčiu, atsiveria visai kiti pajautimai. Tuomet gimdymo skausmas tampa vedliu per gimdymo kelionę, gali parodyti palankiausią būdą, kaip būti tuo metu, kaip judėti. Didžiausias virsmas įvyksta viduje - supranti ir pajauti, kokia stipri ir galinga esi. Kartais gražūs gimdymai tiesiog nutinka. Bet tai yra loterija. Jei norisi pozityvios, švelnios gimdymo patirties - tam patarčiau ruoštis.
Taip kaip tokiems pasiruošti?
Pirmiausia - pažinti save: išsiaiškinti savo poreikius, norus, lūkesčius, galimybes. Būtent savo - ne draugės, partnerio, tėvų ar visuomenės primestas normas. Taip pat reikėtų nuoširdžiai priimti konkrečiu atveju egzistuojančias ribas. Visi šie dalykai bus kaip kelrodis tolesniame pasiruošime. Kiekvienai moteriai jis bus skirtingas: vienai reikės daug informacijos, kad jaustųsi tvirčiau, kitai - darbo su kūnu, dar kitai - dirbti su savo emocijomis, baimėmis ir pan. Vieno recepto, tinkamo visoms, neturiu. Noriu paminėti, kad bene didžiausią įtaką tam, kaip moteris jausis per gimdymą ir kaip vyks pati jo eiga, daro nusiteikimas gimdymui. Taigi, būtų gerai atsakyti sau, kokiu būdu artėjančiam gimtadieniui galiu nusiteikti kuo pozityviau, pasitikėdama savimi, savo jėgomis ir savo kūno žinojimu, kaip pagimdyti. Kalbant konkrečiai apie natūralų gimdymą, rekomenduoju išmokti būdus, kaip išbūti sąrėmius kuo ramiau ir sąmoningiau, pasitelkiant kvėpavimo, dėmesio sutelkimo ar nukreipimo technikas, judesį, pozityvias mintis - afirmacijas, vizualizaciją, meditaciją. Kūnas turi atmintį, todėl visa tai išmokus ir praktikavus jau nėštumo metu, atėjus sąrėmiams bus daug lengviau ir paprasčiau juos išbūti. Tada beliks tiesiog mėgautis vykstančiu procesu.
Sukūrėte specialias korteles - papasakokite plačiau apie jas, kaip jas naudoti?
Afirmacijos, kitaip sakant pozityvūs teiginiai, man pačiai padėjo pasiruošti gimdymams. Jos padėjo sustiprinti mano pozityvų nusiteikimą, atnešė ramybės, pasitikėjimo savimi ir būsima gimdymo aplinka. Jas kartojau daug kartų nėštumo metu, tad afirmacijos tapo tarsi mano vidiniu balsu, palaikančiu gimdymo metu. Kai atsitikdavo situacija, dėl kurios kildavo impulsas negatyviai reakcijai, pavyzdžiui, atsirasdavo mintys, kad jau pavargau ar daugiau nebegaliu, vietoje to, kad toliau grimzčiau į tas mintis, automatiškai iš sąmonės gelmių išnyrdavo būtent ta afirmacija, kuri tą akimirką mane pastiprindavo ir palaikydavo, kad pasitikinčiai tęsčiau toliau. Patyrusi afirmacijų jėgą gimdyme, norėjau, kad ir kitos nėščiosios turėtų tokį stiprų įrankį. Šios intencijos vedina sukūriau afirmacijų korteles „Švelnus gimdymas“. Kiekviena kortelė turi savo afirmaciją ir piešinį, kuris padeda labiau įsijausti į užrašytus žodžius. Vienos afirmacijos yra labiau skirtos palaikymui, pozityviam nusiteikimui sustiprinti, tuo tarpu kitos - labai praktiškos ir moko, kaip būti per gimdymą. Rinkinyje taip pat yra knygelė su užduotimis, leidžiančiomis įsigilinti į save, priimti ateinančią patirtį bei pasiruošti praktiškai. Kad afirmacijos veiktų, jas patartina kartoti kuo daugiau kartų, bet geriau mažiau nei iš vis to nedaryti. Į mintyse ar balsu tariamus žodžius reikėtų įsijausti, įsivaizduoti, kad jie jau dabar yra tiesa! Pabūti tame jausme, pasimėgauti juo.
Nuo šių metų cezario pjūvio operacija prieinama lengviau - kaip vertinate tokį ministerijos sprendimą?
Džiaugiuosi, kad sistemoje atsiranda vis daugiau lankstumo ir pasirinkimo galimybių. Stebiu laisvesnį požiūrį ir kitose srityse, tokiose kaip gimdymo pozos ar lydinčiųjų asmenų pasirinkimo. Pagaliau vis labiau pasitikima moters gebėjimu daryti informuotus pasirinkimus pačiai. Svarbiausia yra išgirsti moters poreikius bei juos atliepti. Aš kaip dula - einu paskui moterį, neprimesdama savo nuomonės dėl jos pasirinkimų, bet padedu rasti šaltinius, kuriais naudojantis sprendimai priimti sąmoningai ir informuotai. Beje, ne per seniausiai kalbėjau su moterimi, kuri bijojo gimdyti po buvusios gimdymo traumos. Jai drąsos bandyti gimdyti natūraliai suteikė būtent laisvesnės sąlygos pasirinkti Cezario pjūvio operaciją gimdymo proceso eigoje.
Pogimdyminės Depresijos Prevencija ir Terapija
Nuo rudens garsiai prabilta ir apie pogimdyminės depresijos prevenciją - kaip gimdymas gali būti su tuo susijęs?
Gaila, kad garsiai pradedama kalbėti tik nutikus nelaimei. Šią temą viešinti bandoma jau seniai. Apie tai kalba įvairios organizacijos, kaip pavyzdžiui Dulų asociacija, „Mama mums rūpi“, Motinystę Globojančių Iniciatyvų Sąjunga (MGIS), Mamos linija. Gimdymo patirtis yra vienas iš veiksnių, lemiantis pogimdyminę depresiją. Svarbios yra ir ankstesnės moters patirtys, polinkis depresijai jau iki gimdymo, aplinka ir santykiai susilaukus vaikelio. Kalbant konkrečiai apie gimdymo įtaką pogimdyminei depresijai, įdomu yra tai, kad svarbu yra ne pati gimdymo eiga, o subjektyvus moters vertinimas to, kas vyko. Pagal MGIS atliktos gimdžiusių moterų apklausos rezultatus, pogimdyminės depresijos ir potrauminio sutrikimo sindromo simptomai buvo reikšmingai susiję su žemesniu subjektyviu gimdymo patirties vertinimu, didesniu neatitikimu gimdyvių turėtiems lūkesčiams gimdymo atžvilgiu, mažesniu saugumo jausmu ligoninėje, ligoninėje patirtu gąsdinimu, patyčiomis ar prievarta, žemesniu pasitenkinimu gimdymo metu suteikta priežiūra bei žemesniu pasitenkinimu priežiūra, gauta ligoninėje po gimdymo.
Pavyzdžiui, Skandinavijoje per pirmuosius mėnesius po gimdymo moteris gauna įvairių klausimų iš ją ir vaikelį prižiūrinčių specialistų, taip identifikuojant pogimdyminės depresijos požymius. Deja, Lietuvoje pati moteris turi sugalvoti, kad galbūt jai jau būtų laikas paieškoti tokių klausimų ir juos užduoti sau pačiai. Kad ir kaip apmaudu, tačiau net ir suprasdama, kad jai reikia pagalbos, moteris dažnai tiesiog neturi tam resursų… Apskritai, laikotarpis po gimdymo yra sudėtingas etapas net psichologiškai gerai besijaučiančioms moterims ir jų artimiesiems. Dėl to Dulų asociacija 2021 m. apmokė naują ratą dulų, besispecializuojančių pagalbai būtent laikotarpyje po gimdymo.
Yra moterų, kurios bijo susilaukti kito vaiko, dėl prieš tai buvusios traumuojančios gimdymo patirties. Kaip pakeisti šią nuostatą?
Aš užduočiau klausimą, ar ji nori pakeisti šią nuostatą? Moteris, patyrusi traumuojantį gimdymą, turi ypatingai rimtą priežastį nenorėti daugiau susilaukti vaikų. Kaip bebūtų, tiek šioje, tiek ir kitose gyvenimiškose situacijose, manau, sprendimai turėtų būti priimami iš vidinės ramybės, o ne iš baimės. Sprendimai, daromi iš baimės, dažniausiai nebūna patys optimaliausi. Tokiu atveju, kai vengiama susilaukti vaiko būtent dėl buvusios gimdymo patirties, rekomenduočiau ne stengtis tiesiog užmiršti tai, kas įvyko, bet nerti gilyn. Tam galima pasitelkti psichoterapiją ar kitas terapijos formas. Taip pat vienas paprasčiausių būdų yra bent pakalbėti su dula. Dulos nusimano apie gimdymo niuansus, gimdymo priežiūros galimybes, tuo pačiu yra empatiškos, todėl moters patirtą istoriją bei iš to kylančias baimes ir norus priimtų pagarbiai ir atjaučiančiai. Egzistuoja mitas, kad dulos palaiko vien tik natūralų gimdymą, tačiau tai nėra tiesa. Man kaip dulai, žinančiai visus natūralaus gimdymo privalumus, vis tik svarbiausia yra ne pats natūralaus gimdymo faktas, o moters įgalinimas jai kuriant savo gimdymo kelionę ir darant sąmoningus pasirinkimus. Taip pat labai noriu paminėti, kad visi gimdymai skirtingi. Antrasis gimdymas gali būti visiškai kitoks nei pirmasis. Esu sutikusi moterų, kurioms antrasis gimdymas buvo graži ir gydanti patirtis, nors pirmoji ir buvo traumuojanti.
Pasiruošimas Gimdymui ir Ankstukų Tėvų Patirtys
Pamatau nėštumo teste du brūkšniukus - ką toliau patariate daryti dėl savo emocinės gerovės ir švelnaus gimdymo?
Nusiteikti artėjančiai gimtadienio šventei. Mėgautis ilgai netruksiančiu nėštumo etapu. Taip, jis labai dažnai sukelia didesnių ar mažesnių sunkumų dėl prastos savijautos. Dažniausiai vis tik ateina etapas, kai negalavimai, tokie kaip, pavyzdžiui, pykinimas, baigiasi ir pasidaro lengviau. Nėštumas ypatingas tuo, kad skatina sustoti, priimti akimirką tokią, kokia ji yra (maloni ar ne), taip mokindamas paleisti kontrolę. Ją paleidus tampa lengviau mėgautis nėštumo atnešta nauja realybe. Prie viso to galima būtų pridėti domėjimąsi, pasiruošimą gimdymui, atsakymų į nerimą keliančius klausimus ieškojimą. Svarbiausia - sustoti ir gilintis į save, ieškoti būtent savo unikalaus kelio.
Naujame paramos projekto „Ankstukai“ vaizdo klipe per ligoninės langą į išsiilgusius herojus žvelgianti Vaida Repšytė-Naumova neatsitiktinai tapo klipo dalimi - ji pati yra anksčiau nei planuota į pasaulį atkeliavusios mažylės mama. Nors Vaida geriau nei su šia patirtimi nesusidūręs žmogus supranta euforiją, siaubą ir baimę, kurie aplanko ankstukų tėvus, ji įsitikinusi, kad kiekvienas kūdikis ateina pačiu laiku. Vaidos dukrelė Beatričė gimė 2013 m. spalį, būdama 33 savaičių. 44 cm mažylė tuomet svėrė 1 kg 870 g. Gimdymas, pasak Vaidos, buvo labai netikėtas, o euforiją, kad mažylis jau čia, keitė nežinomybė ir visa kaustantis siaubas bei baimė, girdint medikų žodžius „Vaikas šiuo metu gyvas, kvėpuoja - džiaukitės“. „Pamenu, sėdžiu prie reanimacijos durų, verkiu ir galvoju: „Niekur iš čia neisiu, mano kūdikiui manęs reikia, bet kurią akimirką gali nutikti blogiausia, turiu būti kiek įmanoma arčiau jos“. Tokios buvo beprotiškai ilgos pirmosios 24 val. Tik vėliau pradėjau apsiprasti su mus užgriuvusia situacija. Didžiąją dalį laiko buvau labiau robotas nei žmogus, visas mano pasaulis susiaurėjo nuo palatos iki koridoriaus, vedančio į reanimaciją. Situacija pasikeitė Beatričę perkėlus iš reanimacijos į palatą, kur galėjau ja rūpintis pati. Nors mergaitė gana greitai augo ir stiprėjo, didžiausias iššūkis tėvams buvo suvokti, kad jų dukrelė - sveikas, laimingas vaikas, nelyginti jos su kitais, pernelyg nesaugoti. Šeima akylai stebėjo Beatričės raidą ir su didele įtampa laukė, ar ankstukė laiku pradės ropoti, vaikščioti, tarti pirmuosius žodžius. Ankstukų tėvus užklumpančias nežinios dienas išgyvenusios Vaidos įsitikinimu, atsitiktinumų nėra - viskas turi prasmę, vietą ir savo laiką šioje žemėje. „Ši daina lyg ankstukų himnas. Ji puikiai atspindi ir mano įsitikinimą, kad gimti bei augti nėra netinkamo laiko. Daugeliu atvejų netgi medikai negali atsakyti, kodėl vaikelis atėjo anksčiau, taip buvo ir mūsų atveju. Iki dabar tai didelis klaustukas. Nors ankstukų mamos dažnai kaltina save, ieško atsakymų, „perkrato“ dienas ar net savaites iki lemtingos dienos, ieškodamos atsakymų, ką padarė ne taip. Pasak Vaidos, šiandieniniame mokslo ir medicinos pasaulyje gimti anksčiau laiko nebėra nuosprendis. „Dviese išgyvenome šį sudėtingą laikotarpį, kartu perėjome savotišką pragarą - nuolatinį nerimą, baimę, įtampą. Esu jam be galo už tai dėkinga. Tai mus užaugino ne tik kaip žmones, bet ir kaip porą.“ Visgi, Vaidos teigimu, ankstukų tėvams būtinas ne tik tarpusavio palaikymas, bet ir kompleksinė pagalba. „Ankstuko susilaukusioms šeimoms būtina suteikti kompleksinę pagalbą. Labai svarbu informuoti, ko galima tikėtis, kas laukia, kam galima pasiruošti iš anksto, o kas nenuspėjama. Tėvai turėtų žinoti, už ką yra atsakingi medikai, o ką šeima gali padaryti pati, kad mažylis kuo greičiau augtų ir stiprėtų. Todėl svarbu nukreipti tėvus ieškoti kompetentingos, mokslo grįstos informacijos, suteikti galimybę konsultuotis su psichologais, medikais, vaiko raidos specialistais. Lietuvoje anksčiau laiko gimusių kūdikių priežiūra yra itin aukštame lygyje, šioje srityje tikrai turime kuo džiaugtis ir didžiuotis“, - sako V.
„Įsivaizduokime, kad būsimoji mama kaip ir bet kuri nėščioji gyvena laukimo džiaugsmais ir mielais rūpesčiais, ruošia mažyliui kraitelį, dėlioja planus, skaičiuoja mėnesius ir dienas iki suplanuotos gimdymo dienos. Ir vieną dieną atsitinka tai, ko niekas nesitikėjo - prasideda priešlaikinis gimdymas, nežinios mėnesiai ir savaitės ligoninėje, kova ir maldos dėl mažylio gyvybės. Ką išgyvena kiti šeimos vaikai, likę namie, galime tik įsivaizduoti, kaip jaučiasi tėtis, kuriam tenka visi namų rūpesčiai, vaikų priežiūra, žmonos palaikymas? Karantino metu užtikrinti taip reikalingą artimųjų palaikymą tapo ypač sudėtinga, teigia V. Repšytė-Naumova. Į ligoninę lankytojai nėra įleidžiami, tad tėčiams ir kitiems šeimos nariams gyvo susitikimo tenka laukti ištisas savaites ar mėnesius, o mamos lieka atskirtos, tarsi izoliuotos nuo savo šeimos, ypač sunku, jei namuose yra daugiau mažų vaikų, laukiančių kada mama grįš iš ligoninės. „Šeimoms, kurios dabar išgyvena nerimo ir nežinios dienas, linkiu neužsisklęsti, ieškoti profesionalios pagalbos, palaikymo. Paramos projektas „Ankstukai“ siekia užtikrinti visapusišką pagalbą anksčiau laiko gimusiems mažyliams bei jų šeimoms, suteikiant gyvybiškai svarbią medicininę įrangą, psichologinę pagalbą, paramą daiktais bei kitą svarbų palaikymą. Ankstukus palaikyti galima, skiriant 1,2 proc. gyventojų pajamų mokesčio (GPM), aukojant www.ankstukai.lt/aukoti bei pavedimu.
Nepriklausomų Akušerių Komandos ir Dulos vaidmuo
Emocinis saugumas yra vienas svarbiausių veiksnių gimdymo metu. Ruošiantis gimdymui namuose, šeima konsultacijų metu susipažįsta su visomis UNDA komandos akušerėmis. Gimdymo namuose paslauga yra kompleksinė, orientuota į šeimos poreikius ir saugumą. Trys išsamios pasiruošimo gimdymui konsultacijos (kiekviena iki 2 val.) - visas šis paslaugų paketas šeimai kainuoja apie 3000 Eur. Į namus atvykstanti akušerių komanda atsiveža mamos ir vaisiaus būklės vertinimo prietaisus, būtinąją pagalbos įrangą, nuolat vertina gimdyvės ir vaisiaus ar naujagimio būklę, pildo medicininę dokumentaciją, užregistruoja naujagimį.
🌊 UNDA - pirmoji nepriklausomų akušerių komanda Lietuvoje, turinti licenciją teikti gimdymo namuose priežiūrą! Gimdymo namuose paslauga teikiama laikantis Gimdymo namuose priežiūros paslaugos teikimo tvarkos aprašo. UNDA komanda bendradarbiauja su Santaros klinikomis.
Esu Aistė Dacė, gimdymo dula, feministė, liberali, pankuojanti ir džiazuojanti trijų puikių vaikų mama. Į moteris žiūriu plačiai atmerktomis akimis, atvira širdimi ir palaikau moters galią gimdyti taip, kaip jai norisi! Konsultuoju ir lydžiu moteris į gimdymą. Esu baigusi kineziterapiją, puikiai žinau, kaip dirba kūnas, jo biomechaniką ir kaip galima pritaikyti įvairius judesius, masažo technikas, natūralius nuskausminimo būdus gimdyme. Taip pat galiu sutepti pilvą (specialia juosta, pleistru), jei tempia raiščius, yra bambos išvarža ar diastazė prieš ir po gimdymo, kad greičiau pilvukas susitrauktų. Esu baigusi „Spinning babies” mokymus ir juos taikau nėštumo ir gimdymo periodu. Šiuo metu studijuoju akušeriją, tad žinių bagažas tik pilnėja. Pati esu gimdžiusi ir su epidūru, ir kitu nuskausminimu, ir namie, tad ir moteris priimu plačiai ir neturiu jokių „natūralistinių“ nusistatymų. Padedu pasiruošti Cezario operacijai taip pat.
Esu Dalia Čepulytė. Moteris, mama, žmona, dukra, draugė, dula ir dar daug kitų pavadinimų. Tačiau dabar, tau skaitant, svarbiausia yra tai, kad esu patyrusi du nuostabius, pozityvius gimdymus moteris. Jie mane įkvėpė pakeisti savo gyvenimo kryptį ir tapti dula. Kodėl išleidau afirmacijų korteles „Švelnus gimdymas“? Mintis apie tai, kad norėčiau sukurti „kažkokį“ produktą nėščiosioms su palaikančiomis mintimis mano galvoje sukosi nuo to laiko, kai pajutau afirmacijų poveikį savo gimdymui. Tapus dula noras dalintis šiuo veiksmingu būdu tik dar labiau sustiprėjo. Ankstyvą pavasarį, bevaikštant ir besidžiaugiant pirmaisiais jau šildančiais saulės spinduliais, įkvėpimas atėjo taip staigiai ir ryškiai kaip būna, kai saulė išlenda iš už debesies. Supratau, kad noriu! Ne - kad tiesiog privalau paruošti nėščioms moterims afirmacijų korteles, į kurias galėčiau sudėti įkvepiančias, palaikančias, sustiprinančias mintis apie gimdymą. Gimdymo tema mane domino visada, net tuomet, kai dar nesilaukiau. Pastojusi iškart pradėjau ruoštis gimdymui. Intuityviai rinkausi tą literatūrą ir kursus, kurie patvirtino pozityvaus gimdymo idėją. Patyriau gimdymo grožį…. 🤩 Ir taip! Man skaudėjo per gimdymą. Vis dėlto savo gimdymus galiu pavadinti švelniais, pozityviais, nuostabiais, įgalinančiais. Būtent pasiruošimas leido gimdymo metu patiriamam skausmui būti ne kančia, o patirtimi, kurią malonu prisiminti. Taip užgimė "Švelnus gimdymas". Tiek teoriškai, tiek ir iš gyvų pavyzdžių žinau, kokia svarbi moteriai yra jos gimdymo patirtis. Svajoju, kad kiekviena moteris patirtų pozityvų gimdymą. Ši svajonė atvedė mane į dulos kelią. Baigiau metus trunkančius Lietuvos Dulų asociacijos organizuojamus dulų mokymus. Tapau kvalifikuota dula. Dabar savo sukauptomis žiniomis ir patirtimi dalinuosi su gimdymui besiruošiančiomis moterimis. Mano tikslas - padėti moteriai eiti į savo gimdymą užtikrintai ir pasitikint savimi. Kviečiu tave pažintiniam pokalbiui, kurio metu išsiaiškinsime tavo poreikius ir mano galimybes juos atliepti. O gal tiesiog nori kažkam, kas supranta, kam įdomu, išsipasakoti savo rūpesčius ar džiaugsmus laukiant gimdymo?